Rozcvička před bazénem

Vytvořeno: čtvrtek 24. září 2020 16:38

Rozcvička před bazénem cca na 15 min.

S ohledem na časově omezený počet hodin na bazénu, některé tréninky začínají přímo na vodě.

Proto by bylo dobré, kdyby se děti na tyto tréninky dostavily na bazén alespoň 15 min. před začínající hodinou a samy se začaly rozcvičovat, aby tak předešly zraněním jako je např. natažení svalů, zablokování krku zad atd.

V příloze je ukázková 15 min. rozcvička.

 

Přejeme příjemný prodloužený víkend.

 

Zobrazeno: 27